Dopo Natale ogni giorno è carnevale: vero! Ma aspettate almeno un po’ prima di buttarvi a capofitto su un vassoio di chiacchiere e bugie. Concedete un attimo di pausa al vostro fisico spossato dalle grandi abbuffate natalizie. Non sapete come fare a riprendervi e rimettervi in sesto? Vediamo allora insieme quali sono i metodi più efficaci per ritrovare noi stessi e il piacere di sentirci bene senza dover passare attraverso quei propositi di inizio anno, come l’abbonamento in palestra, che poi tanto nessuno sfrutta per più di due settimane. Sbizzarritevi con le nostre proposte e vedrete che l’anno nuovo sarà una passeggiata.
Relax in acque termali
Se volete disintossicare il fisico dalle sostanze grasse e zuccherate ridonando tonicità alla vostra pelle, niente di meglio che un impianto termale: cercatene uno con acque sulfuree, ideali anche contro i brufoli da eccessi a tavola. Le trovate, ad esempio, ai Bagni di Vinadio, in provincia di Cuneo, alle Terme di Santa Lucia, nel maceratese, o a Vulcano, nelle isole Eolie.
Passeggiate nella natura
Passeggiare nella natura ritempra corpo e anima. Spesso non occorre spostarsi molto da casa per trovare dei percorsi piacevoli in cui respirare aria buona e perdere qualche etto di troppo. Vi consigliamo di scegliere un luogo raggiungibile in una manciata di minuti per poter dedicare almeno un’ora ogni due o tre giorni a camminate veloci. Perseverate per due o tre settimane e gli effetti saranno più che visibili!
Massaggi in una spa
Spesso a faticare sotto le feste non è solo lo stomaco, ma anche la mente. Pensare ai regali, organizzare i cenoni e stare svegli fino a tardi non è l’ideale per l’equilibrio psicofisico. Recuperatelo in qualche spa, regalandovi trattamenti di bellezza e massaggi... e non sentitevi in colpa!
Ritrovare la pace in un monastero
Finite le feste cercate è un po’ di silenzio? Prendete in considerazione un breve ritiro in un eremo o un monastero. All’Eremo San Salvatore, in provincia di Como, ritroverete la pace e voi stessi.
Spostamenti quotidiani in bicicletta
Non avete nemmeno un minuto da dedicarvi? Abbandonate allora l'auto quando possibile e sostituitela per la bicicletta. Riuscirete a energizzare il fisico e la mente.